FIJNE YOGALESSEN DICHTBIJ HUIS!
6 WEEKSE BEGINNERSCURSUS
Wil je alles leren over de basis van yoga. Was je altijd al nieuwsgierig wat yoga is en wat yoga voor jou kan betekenen? Vanaf maandagavond 9 november gaan we 6 weken lang op ontdekking.
- Ontdek de verschillen tussen yogastijlen en de toepassingen van deze stijlen.
- Krijg inzicht in de basishoudingen en krijg daarbij extra uitleg.
- Leer over het ontstaan en over de filosofie van yoga.
- Ervaar de kracht van ademhaling.
- Ontdek de magie van meditatie.
- Ontvang een mooi naslagwerk met achtergrond informatie en uitdagende oefeningen en opdrachten voor thuis.
Wegens Corona uitgesteld
VINYASA FLOW 4 ALL
Vinyasa flow yoga gaat over het synchroniseren van je ademhaling en beweging. Het is een dynamische yogavorm waarbij de bewegingen in elkaar over vloeien.
- Deze vorm van yoga past goed bij je als je lichaam en geest wilt versterken.
- Je wordt uitgedaagd om op zoek te gaan naar je grenzen en om ze te bewaken.
- Je lichaam wordt soepeler en flexibeler.
- Je geest wordt veerkrachtiger en je ervaart de kracht van het ‘nu’.
- Je ervaart meer energie.
- Je leert ontspannen.
- Stress wordt vermindert.
Wegens Corona uitgesteld
GENTLEFLOW & YINYOGA
Yinyoga is in tegenstelling tot Vinyasa flow niet gericht op het versterken van de spieren maar juist om complete ontspanning te ervaren. Hierdoor kom je tot diepere lagen van het bindweefsel.
- Deze vorm van yoga past heel goed bij je als je op zoek bent naar ontspanning en je lichaam en geest rust gunt.
- De houdingen worden lagere tijd aangehouden waardoor je op diepere lagen in je lichaam werkt.
- Je leert en ervaart ontspannen.
- Je ervaart meer ruimte in je lichaam.
- Je werkt op energiebanen in je lichaam.
- Stress wordt vermindert.
Mijn naam is Alexandra van Kessel en ik kijk er naar uit om je te inspireren en de magie van yoga te laten ervaren.
Ik heb al meer dan 1.000 uur met heel veel plezier en passie les gegeven.
Mijn opleiding heb ik gevolgd bij De Nieuwe Yogaschool van Johan Noorloos. In totaal al meer dan 800 uur opleiding gevolgd in verschillende stijlen. Ook ben ik geregistreerd bij de Yoga Alliance.
WINDKRACHT 5
ROSMALEN