Iedere week ontvang je een nieuwe module met een nieuw thema. Stap voor stap ontrafelen we de magie van meditatie. Met iedere week een video, twee begeleide meditatieoefeningen via audio, uitleg en uitgebreide achtergrond informatie. Het is een uitgebalanceerde combinatie van leren, ervaren en de hulp om te blijven doen.
In deze 5 weken maak je kennis met verschillende vormen van meditatie en ga je ontdekken wat voor jou op dit moment het beste werkt.